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糖尿病的自我疗法有哪些

 

    大家都知道,糖尿病是跟胰岛素的分泌息息相关的,一旦胰岛出现问题,就容易患上糖尿病。糖尿病的治疗方法是有很多的。下面就来为大家科普一下糖尿病的自我疗法。


糖尿病的自我疗法有哪些
    第一:管住嘴,不吃含蔗糖,葡萄糖的食品。
主食方面经常吃一些粗粮,如荞麦,豆类,糙米;副食则以蔬菜,瓜果为主,如苦瓜,大白菜,西红柿,黄瓜,苹果等要常吃。而且平时的一日三餐可以变成四五餐,坚持少吃多餐。

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    第二:坚持锻炼也是尤为重要的。每天晚饭半小时后到户外快走或慢跑50分钟,既吸收氧分,又消耗一定的热量,热量得到消耗的话,糖分也会减少的。长期坚持,对稳定血糖大有裨益。

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    第三:口服降糖药的选择。目前临床常用的口服降糖西药主要有磺脲类,双胍类,α-葡萄糖苷酶抑制剂,胰岛素增敏剂和膳食调节剂五类,糖尿病患者要根据自己的病情,选择适合自己的药物种类。最好是选择中药,因为其较为温和。

 

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注意事项
    糖尿病病人常会出现尿糖的现象,让人很是苦恼。因此要从根源上治疗糖尿病,把平时的生活习惯都尽量改好,这样才可以让自己的身体变得健康。